L'hypnose eriksonienne
Il nous arrive à toutes et tous d’être tellement absorbé(e)s par un livre, un film ou par nos pensées que nous en « oublions » ce qui nous entoure. Ce mécanisme psychique naturel se nomme la dissociation psychique. Celle-ci peut être définie comme la présence simultanée d’une activité mentale consciente (la lecture par exemple) et d’une activité mentale inconsciente (notre perception de l’environnement).
L’hypnose thérapeutique s’appuie sur notre capacité de dissociation à des fins thérapeutiques. Elle prend son origine dans l’Antiquité déjà. En effet, les chamans utilisaient déjà la transe hypnotique pour guérir et/ou entrer en communication avec les dieux. Au cours de sa longue histoire, l’hypnose a connu plusieurs bouleversements et changements de paradigmes. Elle était notamment plus ou moins directive et autoritaire selon les époques[1].
L’hypnose thérapeutique moderne (ou eriksonienne), dont le fondateur est le psychiatre américain Milton Hyland Erikson (1901-1980), est une méthode bienveillante et permissive. Par des techniques apprises lors de sa formation, l'hypnothérapeute induit un état de dissociation psychique chez le/la patient/e, afin de lui permettre de puiser dans ses ressources inconscientes et de créer des solutions inédites. Son efficacité est reconnue dans le soulagement de l’anxiété, des attaques de panique, des douleurs, ainsi que dans le traitement des insomnies et de la dépression.
L’hypnose thérapeutique moderne (ou eriksonienne), dont le fondateur est le psychiatre américain Milton Hyland Erikson (1901-1980), est une méthode bienveillante et permissive. Par des techniques apprises lors de sa formation, l'hypnothérapeute induit un état de dissociation psychique chez le/la patient/e, afin de lui permettre de puiser dans ses ressources inconscientes et de créer des solutions inédites. Son efficacité est reconnue dans le soulagement de l’anxiété, des attaques de panique, des douleurs, ainsi que dans le traitement des insomnies et de la dépression.
[1] Salem G. & Bonvin E. (2017). Soigner par l’hypnose. Approches théoriques et cliniques. Issy-les-Moulineaux : Elsevier Masson.