Qu'est-ce qu'une psychothérapie ?
Une psychothérapie peut être définie comme une rencontre avec soi-même, dans le but de mieux se connaître, de surmonter une souffrance ou des difficultés. Accompagné/e par un/e psychologue-psychothérapeute FSP, vous apprendrez à vous écouter et à identifier vos besoins. Vous découvrirez vos ressources inconscientes et vous en développerez de nouvelles. Votre relation à vous-même en sera enrichie et apaisée, de même que vos relations avec les autres.
Qu'est-ce qu'un(e) psychologue? Qu'est-ce qu'un(e) psychothérapeute?
Les psychologues sont tout d'abord des professionnel(le)s titulaires d'un Master universitaire en psychologie. Celle-ci consiste en une discipline scientifique étudiant les faits psychiques, les comportements et les processus mentaux des humains. Suite à leur Master, certain(e)s psychologues suivent une formation post-grade en psychothérapie, qui peut être définie comme l'art d'accompagner ou de soigner les personnes souffrant de problèmes psychologiques. Ces formations post-grades sont reconnues par la Fédération Suisse des Psychologues (FSP), ce qui représente une garantie de qualité. Une fois sa formation post-grade achevée, le/la psychologue devient un/e psychologue-psychothérapeute FSP. Tout au long de sa carrière, il/elle est astreint/e à suivre des formations continues dans les domaines qui l'intéressent, à raison d'au moins 80h par année.
A quoi sert une psychothérapie?
Une psychothérapie peut vous être utile quelle que soit la manière dont se manifeste votre souffrance (anxiété, tristesse, colère, burn-out, phobie, troubles du sommeil, difficultés relationnelles, etc.).